ist ein intensiver, abwechslungsreicher Kurs mit klarem Fokus auf Kraft, Ausdauer und Athletik. Das Training ist als funktionelles Ganzkörpertraining aufgebaut und variiert je nach Schwerpunkt zwischen kraftbetonten Einheiten und hochintensiven Ausdauerphasen.

Zum Einsatz kommen Kettlebells, Gewichte, Zirkeltraining sowie Elemente aus der Wettkampfvorbereitung des Kampfsports. Je nach Trainingsziel bewegt sich der Puls bewusst im oberen Bereich oder die Belastung fordert Kraft, Stabilität und mentale Stärke.
Go Stronger ist fordernd, motivierend und darauf ausgelegt, persönliche Grenzen zu verschieben.

Ziele & Inhalte:

• Ganzkörpertraining mit wechselnden Schwerpunkten
• Steigerung von Kraft, Ausdauer, Kondition und Athletik
• Intensives Ausdauertraining im oberen Pulsbereich
• Kraft- und Athletiktraining mit Kettlebells, Gewichten und Zirkeln
• Verbesserung von Stabilität, Schnelligkeit und Belastbarkeit

Der Kurs ist für alle Personengruppen geeignet, da Intensität und Belastung individuell angepasst werden können – egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene.